COACH OG PERSONLIG TRÆNER

Email: thomas@becomefit.dk

TLF: 25374094

Jeg er stolt vinder af det nordiske mesterskab i BB overall 2017. Jeg er ekstra stolt, fordi jeg evner at kombinere min træning med arbejds- og privatliv med to små, skønne unger.
Jeg har brugt mange timer i træningslokalet og for at udfordre mig selv, har jeg konkurreret i Classic bodybuilding og alm bodybuilding siden 2013.

MERITTER

• Guld i Iron Rebel Europe Pro Qualifer BB 2018
• Sølv i Classic Physique Iron Rebel 2018
• Nordisk mester i BB overall 2017
• Nordisk mester i BB 2017
• Danmarksmester i BB 2017
• Nordisk mester i BB 2016
• Danmarksmester i BB 2016
• Sølv i Classic BB Loaded Cup 2015
• Sølv i Clasisc BB DM 2014
• Sølv i Classic BB DM 2013
• Vinder af NC i Classic BB 2013

TRÆNINGSFILOSOFI

Variation og volumen er det essentielle i min træningsfilosofi – det handler om progressive overload.  Som coach fokuserer jeg på, at vi både arbejder mentalt og fysisk. Fysisk arbejder vi tungt med kroppen og fokuserer på volumen frem for vægtens størrelse. Mentalt arbejder vi løbende med to ligeså essentielle faktorer, nemlig motivation og tålmodighed i forhold til mål.

MÅLGRUPPE

Jeg arbejder på to niveauer.

Niveau 1 er til dig, som drømmer om at komme i bedre form og samtidig have fokus på kost. Min kongstanke er her, at det skal være et forløb, som er helhedsorienteret og tilpasset dig og dit liv. Jeg hjælper på ALLE niveauer. Lige fra nybegynderen som aldrig har været i et center før, til den trænede som mangler inspiration, eller gerne vil bryde sit plateau og derved opnå bedre resultater.

Niveau 2 er til og for atleter. Her fokuserer jeg på det mentale og det fysiske omkring en  konkurrencediæt.